O de que é o CrossFit?
O CrossFit é 1 mfoitodo por treinamento físico que combina variados modalidades esportivas, saiba como levantamento de peso, ginástica e exercícios cardiovasculares, em rotinas do alta intensidade e curta duraçãeste. Criado por Greg Glassman em 2000, o CrossFit se baseia em um conceito simples: desenvolver Praticamente as capacidades físicas